Αναρτήσεις ιστολογίου

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή στις γιορτές

Όταν φτάνουν οι γιορτές, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τα πάντα για τη διατροφή και την υγιεινή διατροφή τους. Οι αυξήσεις βάρους 7-10 κιλών είναι κοινές μεταξύ Απόκριες και Χριστούγεννα. Για να...

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments

7 λόγοι για να καλλιεργήσετε τον δικό σας βιολογικό λαχανόκηπο

Τις τελευταίες δεκαετίες έχει γίνει μια αλλαγή προς τη μηχανοποίηση και την ομογενοποίηση της γεωργίας, η οποία χρησιμοποιεί φυτοφάρμακα, πρόσθετα, ζιζανιοκτόνα, συνθετικά λιπάσματα και τεχνικές μαζικής παραγωγής. Όλα αυτά σαφώς...

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments

Διορθώστε το οξύ σας

Σε κύκλους υγείας έχει γίνει πολύς πρόσφατος λόγος για ανισορροπία οξέων και αλκαλικών. Ας δούμε αν μπορούμε να διευκρινίσουμε πώς συνιστούν οι ειδικοί να διορθώσουμε αυτήν την ανισορροπία. Σε κύκλους...

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments

ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ

Σχεδόν όλοι έχουν ακούσει το σινγκλ «Don't Worry, Be Happy» του Bobby McFerrin. Το τραγούδι έχει έναν πολύ πιασάρικο τρόπο να μεταφέρει το μήνυμά του να είσαι χαρούμενος σε όλους....

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments

Βιταμίνη C & Οξειδωτικό Στρες!

Η βιταμίνη C ως αντιοξειδωτικό, προστατεύει τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες και βοηθά στην πρόληψη της οξείδωσης άλλων μορίων. Φαίνεται ότι αναγεννά και άλλα αντιοξειδωτικά στο σώμα. Το σώμα...

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments

VEGAN ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ BODYBUILDING: AN INSIDER'S GUIDE

Περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ υιοθετούν φυτικές δίαιτες. Πράγματι, ποτέ δεν ήταν πιο εύκολο να γίνεις βίγκαν. Η ζήτηση ακολουθεί την προσφορά και η άνοδος του βιγκανισμού έχει ακολουθηθεί από αύξηση...

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments

ΙΔΕΕΣ ΥΓΙΕΙΝΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ

Πολλές μελέτες και έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο και έχουν μια πιο υγιεινή διατροφή. Η κατανάλωση πρωινού θα βοηθήσει προάγουν τη...

On by MARIOS NEOKLEOUS 0 Comments