GABA + B6 = ΕΙΡΗΝΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ
Εμείς στη Genius Nutrition® αισθανόμαστε ιδιαίτερη υπερηφάνεια για τους ώριμους, ηλικιωμένους αθλητές μας -τις ιδιοφυΐες που δημιούργησαν ολόκληρο τον ναό από το σώμα τους και εξακολουθούν να λικνίζονται στα 50, στα 60, ακόμα και στα 70 τους
- τα παιδιά που ευθύνη δεν είναι μόνο το σώμα τους αλλά και το μυαλό τους.
Αλλά αυτό το συμπλήρωμα είναι τέλειο για άτομα όλων των ηλικιών που υποφέρουν από άγχος ή κατάθλιψη αλλά και γνωστικές φθίνουσες αλλαγές.
ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΝΟΙΧΤΟ ΚΑΙ ΣΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Καταστάσεις που θα μπορούσατε να διαχειριστείτε στο παρελθόν τώρα μπορεί να αρχίσουν να σας ανησυχούν.
Και η λησμονιά σου έγινε κύκλος;!
Η διάθεσή σας επηρεάζεται έντονα από δύο βασικούς νευροδιαβιβαστές, το GABA και τη σεροτονίνη. Αλλά επηρεάζεται επίσης έντονα από το ένα βασικό συστατικό. βιταμίνη Β6.
Όταν τα επίπεδα GABA είναι χαμηλά, οι ανήσυχες σκέψεις γεμίζουν το μυαλό σας και δεν νιώθετε σαν τον εαυτό σας, επειδή τα νευρικά κύτταρα στέλνουν παρορμήσεις πολύ συχνά και πολύ εύκολα.
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η διακοπτόμενη παροχή GABA σχετίζεται με άγχος, αϋπνία, επιληψία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, πόνο και, πιθανώς, κατάθλιψη και Αλτσχάιμερ .
Το GABA ή γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που συντίθεται στον εγκέφαλο και έχει τον πρωταρχικό ρόλο στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η ανασταλτική δράση του GABA λαμβάνει χώρα μέσω των υποδοχέων GABA. Όταν οι υποδοχείς GABA είναι αποκλεισμένοι, υπάρχει αύξηση του άγχους.
Και το άγχος σας γίνεται ορατό στους γύρω σας.
Αλλά, όταν το GABA προσκολλάται σε μια πρωτεΐνη στον εγκέφαλό σας, γνωστή ως υποδοχέας GABA, παράγει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Το GABA διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη δημιουργία και τη διατήρηση της συγχρονικότητας στα νευρωνικά κυκλώματα. Τα δίκτυα ανασταλτικών GABAergic interneurons μπορούν επιλεκτικά να καθορίσουν ποιοι νευρώνες θα πυροδοτηθούν μαζί, ελέγχοντας έτσι τον χρονισμό των εξωτερικών σημάτων και τον έλεγχο του κινητήρα.
Γι' αυτό το GABA είναι γνωστό ως διάλειμμα του εγκεφάλου.
Με τα βέλτιστα επίπεδα GABA, ο εγκέφαλός σας επανισορροπείται, έτσι δεν θα υποφέρετε πλέον από κρίσεις άγχους.
Το GABA διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στην κωδικοποίηση πληροφοριών και στον έλεγχο της συμπεριφοράς, στη ρύθμιση της κινητικής λειτουργίας και της κινητικής μάθησης. Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ διατροφής, εγκεφάλου και συμπεριφοράς είναι πολύπλοκες.
Ωστόσο, τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι γνωστό ότι επηρεάζουν άμεσα τη γνωστική λειτουργία μέσω της εμπλοκής τους στον ενεργειακό μεταβολισμό των νευρώνων και στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών.
Εκεί μπαίνει στην ιστορία η βιταμίνη Β6.
Η βιταμίνη Β6 επιτρέπει τη δημιουργία αρκετών νευροδιαβιβαστών (κέντρων αποστολής μηνυμάτων) στο νευρικό σύστημα. Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου να παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τη διάθεση (σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη).
Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) παίζει έναν από τους οκτώ κρίσιμους ρόλους στη διατήρηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης (μια πρωτεΐνη στο αίμα που τροφοδοτεί ολόκληρο το σώμα με οξυγόνο).
Αυτός ο συνδυασμός GABA/B6 θα σας ηρεμήσει και θα σας επιτρέψει να εστιάσετε σε ένα πράγμα και να απενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας ενώ εξακολουθείτε να είστε απόλυτα λειτουργικοί στη δουλειά και στο σπίτι.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός βιταμίνης Β6 και GABA μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης και της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία και στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού, της νόσου του Αλτσχάιμερ και της κατάθλιψης.
Τι γίνεται με τα παλαιότερα μέλη μας, των οποίων η εμφάνιση παρουσιάζεται πάντα θαυμάσια και λαξευμένη σαν γυαλισμένο μάρμαρο;
Το GABA είναι ένας φυσικός διεγέρτης του κύριου ενδοκρινούς αδένα - της υπόφυσης, ο οποίος, μεταξύ άλλων, εκκρίνει την αυξητική ορμόνη (GH). Έχει αποδειχθεί ότι μετά από μόλις 90 λεπτά λήψης GABA, το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης στο αίμα αυξάνεται έως και πέντε φορές.
Με την ηλικία, το επίπεδο έκκρισης της αυξητικής ορμόνης μειώνεται, οπότε οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτός είναι ο λόγος που οι ηλικιωμένοι δυσκολεύονται να χάσουν τα περιττά κιλά.
Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης στο αίμα, τόσο λιγότερο σωματικό λίπος και τόσο καλύτερος ορισμός των μυών θα έχετε.
- Βελτιώνει την ποιότητα της σκέψης και της μνήμης
- Έχει θετική επίδραση στην αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας
- Συμμετέχει στην ομαλοποίηση των ανήσυχων σκέψεων
- Μπορεί να επιβραδύνει την άνοια
- Αυξάνει την αυξητική ορμόνη
Τι είναι μέσα;
Το GABA (Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) (750 mg) είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής και αμινοξύ που είναι άφθονα και ευρέως κατανεμημένο σε όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Βιταμίνη Β6 - Πυριδοξίνη (2,1 mg)
Συνιστώμενη ημερήσια δόση: 1 κάψουλα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
Προειδοποίηση! Τα συμπληρώματα διατροφής προορίζονται μόνο για υγιή άτομα. Μην πάρετε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Καταναλώστε κατά προτίμηση πριν από την ημερομηνία που αναγράφεται στο δοχείο. Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ:
1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811920309599?dgcid=rss_sd_all
2) https://www.researchgate.net/publication/311242581_Relation_between_vitamins_of_the_b_complex_GABA_and_glutamate_and_their_role_in_neurocognitive_disorders_-Brief_review
3) https://www.aimdrjournal.com/pdf/vol4Issue5/BC1_OA_V4N5.pdf
