ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
Το ιαπωνικό έθιμο της κατανάλωσης τσαγιού δεν είναι το αρχικό. Προέρχεται από την αρχαία Κίνα γύρω στο 800 μ.Χ. Μάλιστα, ακόμη και τότε, υπήρχε η πεποίθηση ότι το τσάι ήταν ένα ιατρικό, υγιεινό ρόφημα.
Το πράσινο τσάι σίγουρα αξίζει την προσοχή σας.
ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΤΣΑΙ
Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν.
Πόσο υγιεινό είναι το πράσινο τσάι;
Το πράσινο τσάι θεωρείται φαρμακευτικό φυτό για περισσότερα από 5.000 χρόνια χάρη σε πολλά πολύτιμα συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, B2, B3, C, E και K. Σε συνδυασμό με κάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φθόριο και φυτοχημικά συστατικά .
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα βότανα που κάνει πολλά για την υγεία σας.
Τι ακριβώς κάνει το πράσινο τσάι για τον οργανισμό;
Οι φυτικές ουσίες στο πράσινο τσάι προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ακόμη και αντιγηραντικές ιδιότητες. Η καφεΐνη του έχει ενισχυτική δράση, ενώ οι τανίνες ηρεμούν το στομάχι και τα έντερα.
Η Genius Nutrition® κατέστησε υποχρεωτική την προσεκτική επεξεργασία των φύλλων πράσινου τσαγιού για να διατηρήσετε κάθε πολύτιμη ένωση για εσάς.
Το πράσινο τσάι προέρχεται από την οικογένεια Camellia sinensis . Το δημιουργήσαμε πρώτα με ατμό των φύλλων του φυτού τσαγιού, στη συνέχεια με στύψιμο και ξήρανσή τους. Η διαδικασία του ατμού σκοτώνει ένζυμα που διαφορετικά θα διέσπασαν τα φύλλα.
Αυτή η διαδικασία είναι που δίνει στο πράσινο τσάι μια μοναδική γεύση.
Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού Genius Nutrition® προσφέρει έναν βολικό τρόπο διατήρησης των ενεργών συστατικών του πράσινου τσαγιού σε μορφή συμπυκνωμένης κάψουλας.
Και οι ισχυρές πολυφαινόλες διατηρούνται μαζί με τη φρεσκάδα.
Η πολυφαινόλη EGCG (γαλλική επιγαλλοκατεχίνη) θεωρείται απαραίτητο δραστικό συστατικό.
Οι πολυφαινόλες είναι οι πιο σημαντικές ενώσεις στο πράσινο τσάι που έχουν αντιοξειδωτική δράση, δηλαδή προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες, ασθένειες και ταυτόχρονα επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
Η γνώση ότι το πράσινο τσάι αποτρέπει την υπεροξείδωση των λιπιδίων (μια διαδικασία που εμπλέκεται στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογικών καταστάσεων) είναι θεμελιώδης όσον αφορά την επιβράδυνση της αθηροσκλήρωσης.
Επίσης, το πράσινο τσάι προσφέρει στις αρτηρίες ένα έγχυμα κατά της πήξης και της προσκόλλησης των αιμοπεταλίων. Ελέγχει επίσης τη συσσώρευση LDL χοληστερόλης στα αρτηριακά τοιχώματα.
Έτσι, προλαμβάνονται οι καρδιακές παθήσεις.
Όλα τα οφέλη του πράσινου τσαγιού χωρίς όλη την ταλαιπωρία της παρασκευής του. Τι περισσότερο να ζητήσετε;
Το πράσινο τσάι μπορεί να είναι ωφέλιμο στη διαδικασία απώλειας βάρους, επειδή βοηθά στον περιορισμό της πείνας. Μπορείτε να το πίνετε νωρίς το πρωί, καθώς θα σας δώσει μια ώθηση ενέργειας.
Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αν έχετε προδιαβήτη, επειδή μπορείτε να εφαρμόσετε διαλειμματική νηστεία. Κάνει εξαιρετική δουλειά στο να στοχεύει στο κοιλιακό λίπος και στις λαβές στήριξης όταν γυμνάζεστε.
Όσοι περιμένουν έναν θαυματουργό καυστήρα λίπους θα πρέπει να ψάξουν αλλού. Το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σπλαχνικό λίπος αν ήδη τρώτε σωστά και γυμνάζεστε, αλλά δεν μπορεί να κάνει όλη τη δουλειά για εσάς.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το πράσινο τσάι είναι αρκετά παρόν στον κόσμο των μικτών πολεμικών τεχνών, δηλαδή των MMA, επειδή επηρεάζει θετικά την αυξητική ορμόνη.
Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες του Αμερικανικού Κέντρου Εναλλακτικής Ιατρικής επιβεβαίωσε ότι η EGCG επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που έπιναν πράσινο τσάι για 90 ημέρες, δηλαδή, είχαν αυξημένο επίπεδο αυξητικής ορμόνης κατά 320%.
Καθόλου άσχημα για μια τόσο κοριτσίστικη τελετή.
Τώρα ξέρετε γιατί το πράσινο τσάι ήταν τόσο δημοφιλές στη χώρα του καράτε. Και τώρα μπορείτε να το έχετε στο τραπέζι της κουζίνας σας.
Μην ανησυχείτε, οι μικρές κάψουλες, εύκολες στην κατάποση και μια καλή δόση θα σας γλιτώσουν από το να πίνετε 3-5 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.
- Άμεση επίδραση στα επίπεδα αυξητικής ορμόνης
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση
- Μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα
- Προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις
- Αποτρέπει την τερηδόνα
- 100% vegan
Τι υπάρχει μέσα;
100% εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού (Camellia Sinesis) + 60% πολυφαινόλες
Συνιστώμενη ημερήσια δόση : 1 κάψουλα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
Προειδοποίηση! Τα συμπληρώματα διατροφής προορίζονται μόνο για υγιή άτομα. Μην το λαμβάνετε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Καταναλώστε κατά προτίμηση πριν από την ημερομηνία που αναγράφεται στη συσκευασία. Φυλάσσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
ΑΝΑΦΟΡΕΣ:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4679480/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864169/
3. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00832.2005?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&
