Αναρτήσεις ιστολογίου

Η περίοδος των γιορτών είναι μια εποχή χαράς, γιορτών και νόστιμου φαγητού. Ωστόσο, είναι επίσης μια εποχή που πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να διατηρήσουν μια ισορροπημένη διατροφή. Η αύξηση βάρους μεταξύ του Halloween και των Χριστουγέννων μπορεί να κυμαίνεται από 7 έως 10 κιλά, αλλά με τις σωστές στρατηγικές, μπορείτε να απολαύσετε εορταστικά...

Γνωρίζατε ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό σταθερά έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο και διατηρούν μια πιο υγιεινή διατροφή; Έρευνες έχουν δείξει ότι το πρωινό παίζει καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη της σωστής ανάπτυξης, στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και στην ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας.