Discover the Power of the Gut-Brain Axis

Откройте для себя силу оси «кишечник-мозг»

Оглавление

    Поделиться

    Откройте для себя силу оси «кишечник-мозг»: краткое руководство

    Откройте секреты оптимального здоровья с нашим подробным кратким руководством «Откройте для себя силу оси «кишечник-мозг». Этот бесплатный ресурс поможет вам глубже понять важнейшую связь между кишечником и мозгом и её влияние на ваше общее самочувствие.

    Основные характеристики:

    1. Подробные сведения : узнайте о сложных взаимоотношениях между кишечником и мозгом, а также о том, как их взаимодействие влияет на ваше настроение, уровень энергии и когнитивные функции.
    2. Практические советы : откройте для себя действенные стратегии по улучшению здоровья кишечника, улучшению пищеварения и повышению ясности ума с помощью диеты, изменения образа жизни и осознанных практик.
    3. Советы экспертов : воспользуйтесь новейшими исследованиями и идеями ведущих экспертов в области питания, психологии и оздоровления.
    4. Легко понять : представленное в ясном и кратком формате, это руководство идеально подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет углубить свои знания.
    5. Целостный подход : примите целостный взгляд на здоровье, который учитывает как физические, так и психические аспекты, что даст вам возможность принимать обоснованные решения для сбалансированной жизни.

    Для кого это руководство?

    • Любители здорового образа жизни, стремящиеся оптимизировать свое благополучие
    • Лица, испытывающие проблемы с пищеварением или умственную усталость
    • Любой, кто интересуется научными основами связи между кишечником и мозгом
    • Тем, кто ищет естественные способы улучшить свое настроение и энергию

    Получите бесплатный экземпляр сегодня!

    Сделайте первый шаг к более здоровой и энергичной жизни. Скачайте «Откройте для себя силу оси «кишечник-мозг»: краткое руководство» прямо сейчас и начните свой путь к здоровью!

    Оставьте комментарий

    Что это на самом деле делает

    Ашваганда относится к адаптогенам – веществам, которые помогают организму адаптироваться к физическому и психологическому стрессу. Однако это описание не отражает всей специфики доказательной базы.

    В рецензируемых клинических исследованиях экстракт корня ашваганды показал следующие результаты:

    01

    Значительно снижает уровень кортизола в сыворотке крови у взрослых, находящихся в состоянии хронического стресса

    02

    Поддерживает уровень тестостерона и восстановление мышц у взрослых, тренирующихся с отягощениями

    03

    Улучшение субъективных показателей стресса, тревожности и благополучия

    04

    Улучшение субъективных показателей стресса, тревожности и благополучия

    05

    Улучшает качество сна и сокращает время до засыпания

    Почему форма имеет значение

    Именно здесь большинство этикеток с пищевыми добавками становятся вводящими в заблуждение.
    В клинических испытаниях, на основе которых были получены вышеупомянутые данные, не использовался обычный порошок корня ашваганды. Использовались стандартизированные, запатентованные экстракты, в частности KSM-66® и Sensoril®, которые производятся из корней с использованием запатентованных методов экстракции, концентрирующих активные витанолиды до стабильного, клинически значимого уровня.
    Обычный порошок ашваганды может содержать от 1% до 8% витанолидов. KSM-66® стандартизирован до минимума 5% витанолидов с полноспектральным экстрактом корня, что означает, что он сохраняет естественный баланс соединений растения, а не изолирует один компонент.
    Когда вы покупаете добавку с надписью «ашваганда» без указания формы экстракта, вы никак не можете узнать, содержит ли она достаточно активных соединений, чтобы оказать хоть какой-то эффект.
    В Arise мы используем KSM-66® в каждой формуле, содержащей ашваганду. Это дороже. Но это того стоит.

    Сторонняя проверка

    Биологически активные добавки не регулируются так же строго, как фармацевтические препараты. На большинстве рынков производитель БАД может поместить практически что угодно в капсулу и сделать практически любое заявление о своем продукте, если только он не утверждает, что лечит конкретное заболевание.
    Вот почему важно стороннее тестирование. Оно означает, что независимая лаборатория, не имеющая финансовой заинтересованности в компании-производителе БАД, проверила продукт, чтобы убедиться, что:

    1. Заявленные ингредиенты действительно присутствуют
    2. Они присутствуют в заявленных концентрациях
    3. Продукт не содержит загрязняющих веществ, тяжелых металлов или незаявленных компонентов

    Ищите сертификаты NSF Certified for Sport, Informed Sport или USP Verified на любой добавке, которую вы принимаете. Это самые строгие сторонние стандарты из доступных.
    Каждая формула Arise проходит стороннее тестирование, прежде чем попасть к вам. Результаты доступны по запросу.

    Честная чистая прибыль

    Ашваганда работает. Доказательства действительно убедительны. Но качество экстракта определяет качество результата — а большинство того, что доступно на рынке, не использует те формы, которые фактически изучались в клинических исследованиях.
    Читайте этикетку. Запрашивайте форму экстракта. Ожидайте конкретного ответа.